全面而深刻的自我认知是研究生求学阶段明确自我发展路径的重要前提，为帮助研一新生更精准、高效地把握个人成长方向，2024年11月11日我院全体研一新生在辅导员叶丽老师的带领下开展“心灵之旅：自我探索与自我接纳”团辅活动。

暖场活动：大风吹

活动伊始，叶老师带领同学们开展热身运动——“大风吹”，活动中同学们依据游戏规则积极迅速反应，不仅活跃了气氛，更拉近了师生、生生之间的距离，为后续活动的顺利开展奠定了坚实基础。紧接着，同学们通过报数的方式进行了分组，并以小组为单位进行组牌个性化设计，这一环节不仅激发了同学们的创造力，也增强了团队协作能力。

我的资源盾牌

随后活动进入到自我探索的环节——“我的资源盾牌”。每位同学都手握一枚资源盾牌，根据其内容结合自身实际情况进行填写，并在小组内展开深入的交流与讨论。通过自我视角与他人视角的双重审视，同学们不仅对自己的优势与不足有了更为清晰的认识，还从他人的反馈中汲取了新的审视角度，拓宽了自我探索的广度与深度。

优点轰炸（戴高帽）

自我探索结束后迎来本次活动高潮环节——“优点轰炸（戴高帽）”。在此环节中，各组组员轮流为“戴高帽”的同学送上真挚的赞美与肯定。这一环节不仅让同学们收获了满满的同伴评价，更在无形中提升了他们的自我认同感与自信心。

理想、专业知多少

在经过的他人评价和自我评价后，同学们进入最后环节——“理想、专业知多少”。在这一环节中，同学们从“我的理想”与“我的专业”两个框架出发，从过去、现在、未来三个时间维度对自己进行了全面而深入的分析与规划。与之前的环节相似，同学们首先独立完成分析，随后在小组间进行分享与交流，取长补短，进一步完善自己的发展规划。综合之前环节中来自自我与同伴的宝贵评价，同学们不仅实现了对自我的探索，更在此基础上达成了对自我的合理接纳与认同。

最后，叶老师就同学们在活动中的具体表现进行总结，鼓励同学们在之后的学习生活中继续深入探索自我，并从多维度、客观合理地分析自我，勇敢地接纳自我，为实现个人价值与社会价值奠定坚实基础。